Insónias e distúrbio do sono

A insónia é um distúrbio do sono caracterizado pela dificuldade em adormecer ou manter o sono, ou pela sensação de não ter tido um sono reparador. Pode ser causada por fatores como stresse, ansiedade, depressão, mudanças no ambiente de sono, jet lag, condições médicas ou uso de certos medicamentos.
Os distúrbios do sono são um conjunto de condições médicas que atingiram a qualidade e a quantidade de sono de uma pessoa. Eles incluem não apenas a insónia, mas também outros distúrbios como apneia do sono, narcoléptico, síndrome das pernas inquietas e sonambulismo.